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长沙拓展训练分享如何健康泡温泉

来源:长沙拓展培训发布日期:2018-11-09 16:45:44总浏览:326

不知不觉?#20540;?#20102;冬季,转眼?#20540;?#24180;末,很多企业都有开年会的惯例,一年?#27426;鵲哪?#20250;盛宴,有工作总结,有年末晚会,?#19981;?#26377;很多选择健康的、环保的、温泉浴,寒冷的冬天泡泡温泉确实是个不错的选择,我们湖南狼牙拓展有很多可以推荐的温泉圣地,有兴趣随时来咨询哦!今天给大家分享几点泡温泉的注意事项,一起来看看吧!

1、进温泉池前,首先必须要沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。

2、进温泉区必须着泳装及拖鞋,并小心地滑。

3、选择适?#29486;約何?#24230;的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右,然后上岸稍作休息后再浸泡高温池,要注意8-15分?#27891;?#24517;须起来休息一会儿。

4、初次浸泡温泉不适应者或浸泡时间过长者,可能会出现口干或胸闷等不适,此时应立即上岸稍作休息,饮杯水或饮料可舒缓不?#30465;?/span>

5、?#19981;?#26377;较?#29616;?#30340;心脏病、高血压、身体不?#25910;?#25110;有身孕者均不宜入池浸泡,除非医生准许及有专人陪同方可。

6、泡温泉时不能将?#20961;?#28024;泡水中?

7、酗酒者不宜入池浸泡。

8、温泉浴后用清水冲洗身体,但不要用肥皂或沐浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。


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